Οι κάλοι αναπτύσσονται όταν υπάρχει υπερβολική πίεση ή τριβή στο δέρμα. Το δέρμα μας το κάνει αυτό για να προστατευτεί από περαιτέρω τραυματισμούς. Παραδείγματα αυτού περιλαμβάνουν να φοράμε παπούτσια που είναι πολύ στενά ή ρούχα, όπως κάλτσες, που τρίβονται στο δέρμα μας. Το να φοράτε ψηλά τακούνια μπορεί επίσης να προκαλέσει κάλους, ειδικά αν τα φοράτε χωρίς εύκαμπτο σωλήνα ή οποιοδήποτε άλλο είδος ποδιού.
Ένας άλλος ένοχος είναι να περπατάει ξυπόλητος. Σκεφτείτε το… τι γίνεται αν περπατάτε σε μια τραχιά επιφάνεια όπως το πεζοδρόμιο; Τι περιμένετε να κάνει το δέρμα σας όταν τα πόδια σας ουσιαστικά τρίβονται σε μια τραχιά επιφάνεια; Θα αποκτήσετε αντιαισθητικούς κάλους.
Ίσως το πρόβλημά σας δεν είναι οι κάλοι των ποδιών αλλά οι κάλοι στα χέρια; Ή, έχετε κάλους στις αρθρώσεις σας; Πολλές φορές, οι άνθρωποι παθαίνουν κάλους στα χέρια όταν γράφουν συνεχώς – όπως όταν κρατούν ένα στυλό για μεγάλες χρονικές περιόδους (π.χ. κάνετε σχολικές εργασίες ή εάν είστε συγγραφέας και εξακολουθείτε να χρησιμοποιείτε στυλό και χαρτί) – ή οποιαδήποτε δραστηριότητα προκαλεί τριβή στα χέρια σας.
Λοιπόν, πώς αντιμετωπίζετε τους κάλους στα δάχτυλα ή τα χέρια; Χαλαρώστε στο όργανο γραφής σας. Μπορεί να το κρατάτε πολύ δυνατά. Στη συνέχεια, ενυδατώστε το σώμα σας. Το νερό είναι απαραίτητο, αλλά χρησιμοποιήστε επίσης μια κρέμα για να σας βοηθήσει να θεραπεύσετε το δέρμα σας μετά την απολέπιση. Εφαρμόστε γενναιόδωρα και συχνά.
Για τους κάλους των ποδιών, μουλιάστε τα πόδια σας σε ζεστό νερό για περίπου 10 – 15 λεπτά. Αυτό θα σας βοηθήσει να μαλακώσετε τους χοντρούς κάλους στα πόδια σας, διευκολύνοντας την αφαίρεσή τους. Μόλις τελειώσετε το μούσκεμα, πάρτε ένα απολεπιστικό και τρίψτε απαλά το παχύ νεκρό δέρμα. Εάν οι κάλοι σας είναι ιδιαίτερα πυκνοί, μην περιμένετε να τα βγάλετε όλα από την πρώτη φορά. Αυτή είναι μια σταδιακή διαδικασία, οπότε να είστε υπομονετικοί. Στεγνώστε τα πόδια σας, ενυδατώστε και στη συνέχεια φορέστε βαμβακερές κάλτσες όλη τη νύχτα. Επαναλάβετε κάθε βράδυ μέχρι να παρατηρήσετε βελτίωση. Στη συνέχεια, διατηρήστε τα αποτελέσματα διατηρώντας το σχήμα σε τακτική βάση.
Επιπλέον, δεν θα συνιστούσα να κόψετε τους κάλους μόνο επειδή θα μπορούσατε να προκαλέσετε περισσότερο τραυματισμό. Περισσότερος τραυματισμός σημαίνει περισσότερους κάλους ή ουλές και δεν χρειάζεται να προσθέσετε παχύτερο δέρμα πάνω από παχύ δέρμα.
Φροντίστε τα πόδια σας (και τα χέρια) καθημερινά. Μην παραλείπετε τη φροντίδα του δέρματος όπως δεν θα παραλείπετε το βούρτσισμα των δοντιών σας. Είναι απαραίτητο να διατηρείτε καλή υγεία και να αισθάνεστε καλά με την εμφάνισή σας. Η ματαιοδοξία δεν είναι ο στόχος εδώ, αλλά το να νιώθεις καλά και να έχεις αυτοπεποίθηση είναι. Το να νιώθεις καλά εξωτερικά σε κάνει να νιώθεις καλά μέσα σου.
